豊田市・田原市で遺品整理・生前整理・不用品回収を行うHappyクローバー「お知らせ・コラム」ページです。

親族や身内が亡くなった後には、遺品整理を行わなければなりません。しかし、突然やってきた別れを受け入れることができず、悲しみに暮れて遺品整理が手に付かない場合も多いでしょう。ここでは、悲しみを乗り越えて遺品整理を進めるための方法や、辛い気持ちを緩和させる方法についてご紹介します。

気の許せる人たちと辛い気持ちを共有しグリーフケアも受ける

大切な人が亡くなるのは、誰にとっても悲しく、苦しいことです。どれだけ気を紛らわしても、ふとした瞬間に涙が出てしまったり、辛い気持ちから抜け出せなくなったりすることもあるでしょう。そんな時におすすめしたいのが「グリーフケア」。グリーフとは「深い悲しみ」を意味し、グリーフケアではそんな悲しみを和らげるために辛い人にさりげなく寄り添い、サポートして気持ちのケアを行います。
大切な人を亡くした喪失感や悲しみを気の許せる友人や親族と共有し、一緒に悲しんだり故人との思い出に浸ったり、気が済むまで泣いたりすることで、だんだんと気持ちがほぐれて前を向けるようになります。
悲しみなどマイナスな感情は外に出すことで少しずつ気持ちが楽になってくるので、一人で抱え込まずに共有することが乗り越える第一歩です。

遺品整理はできるだけ多くの親族と協力して行う

遺品整理は自分一人で行おうとすると捨てていいものの判断ができなかったり、思い出に浸ってしまったりしてなかなか作業が進みません。そのため、できるだけ多くの親族と協力して行うようにしましょう。
一緒に作業をする親族が多ければ多いほど作業効率が上がるのはもちろん、大きいものや重たいものの運搬もスムーズに行えるため、体力的にも楽になります。遺品を片付けながら故人との思い出の共有などもできるため、精神的な負担も減らすことができるでしょう。
また、遺品整理の中で貴重品や相続に関わるものの整理も必要となりますが、遺族間での相続トラブルを避けるためにも、協力して遺品整理を進めるのがおすすめです。

田原市に法要などで親族が集まった際に遺品整理の時期を決めておく

遺品整理は時期を決めて始めるのもおすすめです。四十九日や一周忌など、親族が集まる法要の場で、いつから遺品整理をスタートしていつ頃までに終わらせるかといった時期を決めておくことで、気持ちの整理もしやすいでしょう。
仏教の世界では、四十九日が故人の魂が現世から旅立つ日とされているため、このタイミングで遺品整理を始める人も多いようです。親族が集まった際に遺品整理について伝えておくことで、親族の協力が得られるだけでなく不要なトラブルも避けることができるでしょう。

今回のまとめ

遺品整理は、故人の思い出や生活に深く関わる作業であるため、亡くなった人のことを思い出して辛く、なかなか進まないことも多いでしょう。そんな時は気の許せる人たちと悲しみや思い出を共有し、グリーフケアに参加するなどして少しでも自分の気持ちを吐き出す場を作ると気持ちが楽になります。
また、遺品整理を行う時期を決めて、できるだけ多くの親族と協力して遺品整理を行うことで、体力的、精神的な負担を減らすことも可能です。